این فایل شامل مقاله ای در رشته ی تربیت بدنی با عنوان Effects of Aqua Aerobic Therapy Exercise for Older
Adults on Muscular Strength, Agility and Balance
to Prevent Falling during Gait
(اثرات ورزش آکوا ایروبیک برقدرت عضلانی، چابکی و تعادل سالمندان،
درپیشگیري از سقوط هنگام راه رفتن) سال 2013 در منتشر شده در سایت pubmed است که جداول و برنامه ی زمانی تمرین ها را نیز شامل است. مقاله انگلیسی در 4 صفحه و فارسی آن در 10 صفحه می باشد.